GI-metoden är, enligt många, ett bra sätt att gå ner i vikt på. GI-metoden är dock ingen traditionell bantningsmetod likt bantning. Detta då hela ens livsstil förändras. Det gör den inte om man bara bantar. Då äter man bara mindre.

Här på GI METODEN ska vi ge dig en vägledning till GI Metoden, ge dig tips på gi mat och gi recept samt ge tips och förslag för att DU ska kunna få en hälsosammare livstil.

Börja med att räkna ut ditt BMI så du vet hur du ligger till.